夏の美味しい物で夏バテ予防

やっと梅雨が明けたのになぜか蒸し暑い7月の終わり、、、

8月はどうなるのでしょう、、

きっと変わらず暑いでしょう!

8月はフェスやお祭り、海、旅行、、外に出ることが多くなりますね!

気づいたら夏バテに、、、なんてならないように今からでも予防して行きましょう~

 

カラフルなフルーツで予防

今はやりのドラゴンフルーツ!

食物繊維はバナナの約65倍1個当たり約130kcalイライラ防止マグネシウム

お味は薄いキウイ?ものすごく薄味です

最近ではスーパーで見る様になったので買いやすいですね!

 

キウイも負けていません!

https://www.zespri-jp.com/

今やゼスプリが有名になってきてますね!

キウイはりんご6個分もの栄養とフルーツの中でもトップクラスに栄養価充実!

小さく食べやすいので1日1個は余裕ですね!

赤い飲み物ですっきり!

着色料の様な真っ赤なお色!

ハイビスカスティー・ローズヒップティー

ビタミン豊富で自立神経・胃腸強化!薬を飲むより健康的!普段の飲み物をかけるだけ!

試してみる価値ありです^^

タイフードブーム?

https://www.fashion-press.net/news/31110

夏はフェスが多いですが夏になると良く見かけるタイフードフェス!

代々木公園で見かける事はありましたが今年の夏は大井で開催される模様!

「タイフード&かき氷フェス in TCK」

場所:大井競馬場 ウマイルスクエア

開催期間:7月26日~7月30日・8月10日~8月15日

時間:14:30~21:00

※7月29日(土)・30日(日)、8月12日(土)・13日(日)のみ11:30~21:00 (ラストオーダー 20:30)

 

期間が長くお祭り気分で行けるのがいい!

 

新宿も多数のタイ料理屋さん!

新宿東口・三丁目辺りは本場式から日本人向けまで様々!

ネットで調べるも行ってみて味わうも良し!

KURESTA近くにもあってうれしい、、

予防対策忘れづに元気に夏を乗り切りましょう~


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矢崎

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矢崎Yazaki

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